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ちょっとマクロビ(全然本物じゃないから)は、引き続き私の中では流行り。一日一食だけでも、必ずマクロビ系の食事を気がついたらしている。意識していなくても、身体がそういう食事を欲しがるようにまでなった。今日のお昼はカブ、ブロッコリー、人参、豆腐、ワカメ、玉ねぎを水から茹でて少しだけ天然塩を入れたもの。美味しかった。かと思うと、先週末なんてチキンウィング、ずーっと食べたかったからついに食べたし、ケーキもバレンタインで食べたし、本当に、その時食べたいものを食べるようにしている。間食も、したいときに食べたいものを。もっぱらマテ茶と果物。マテ茶の美味しさは、段々もっとわかるようになってきた。くせになる。







 






04\10\05

彼女に言ってはいけない言葉

今日はエステに行って、ゲルマニウム温浴をやってきました足と腕をお湯につけるだけなんだけど、超汗かいた体脂肪が温浴前に比べて、4.2%も減ってたどんだけ体に毒素が溜まってたんだよ…って思った普通は1回の温浴で、1~2%位しか減らないんだって汗かくのが超気持ち良かったので、明日は久しぶりにお母さんと岩盤浴に行ってきます彼氏がまたダイエット始めて、あたしにプレッシャーかけてくるから、頑張らないとな…













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